Olá pessoal! Tudo bem!?
Estou em fase de adaptação.
Por estar sempre em guerra com a balança (depois dos meus 20 anos), embarquei na dieta do Dro. Pierre Dukan.
Alguém já fez ou já ouviu falar?!
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| https://www.dietadukan.com.br/ |
É muito interessante. Vale a pena ler o livro.
Veja as opções acessando: LIVROS DE PIERRE DUKAN
Além de ler o livro, comprei o livro de receitas e o livro ilustrado (achei mais didático). Tem receitas, tabelas e visualmente é mais alegre. Consequentemente chamando mais a atenção.
Estou entrando hoje na 2ª fase, a fase cruzeiro. Fiz a primeira fase, durante sete dias e hoje vou me pesar.
Sem pensar nos kilos que eliminei, essa semana já me senti bem melhor. Já não tive dores de estômago e asia que sempre tenho. Chego a acordar na madrugada e sentar na cama.
Isso já valeu a pena.
Criei um blog (já tem algum tempo), mas acabei não divulgando e nem dando continuidade, pois parei com a dieta anterior.
Agora estarei dando continuidade e dividindo com vocês, com quem interessar, minhas experiências.
Acesse o Blog ME OLHEI, NÃO GOSTEI E MUDEI
Quer embarcar nesse comigo?
Então recomendo em primeira lugar, ler o livro e ficar por dentro de todos as informações.
Outra sugestão, é participar do grupo DIVAS LIGHT no facebook. São ótimas motivadoras, dão dicas e trocam suas experiências.
Bom, desejo a vocês uma ótima semana de muita saúde e energia!
Beijos
