Dieta de Pierre Dukan

Olá pessoal! Tudo bem!?

Estou em fase de adaptação.

Por estar sempre em guerra com a balança (depois dos meus 20 anos), embarquei na dieta do Dro. Pierre Dukan.

Alguém já fez ou já ouviu falar?! 

https://www.dietadukan.com.br/

É muito interessante. Vale a pena ler o livro. 

Veja as opções acessando: LIVROS DE PIERRE DUKAN

Além de ler o livro, comprei o livro de receitas e o livro ilustrado (achei mais didático). Tem receitas, tabelas e visualmente é mais alegre. Consequentemente chamando mais a atenção.

Estou entrando hoje na 2ª fase, a fase cruzeiro. Fiz a primeira fase, durante sete dias e hoje vou me pesar. 

Sem pensar nos kilos que eliminei, essa semana já me senti bem melhor. Já não tive dores de estômago e asia que sempre tenho. Chego a acordar na madrugada e sentar na cama. 

Isso já valeu a pena.

Criei um blog (já tem algum tempo), mas acabei não divulgando e nem dando continuidade, pois parei com a dieta anterior.

Agora estarei dando continuidade e dividindo com vocês, com quem interessar, minhas experiências.

Acesse o Blog ME OLHEI, NÃO GOSTEI E MUDEI

Quer embarcar nesse comigo? 

Então recomendo em primeira lugar, ler o livro e ficar por dentro de todos as informações.

Outra sugestão, é participar do grupo DIVAS LIGHT no facebook. São ótimas motivadoras, dão dicas e trocam suas experiências.

Bom, desejo a vocês uma ótima semana de muita saúde e energia!

Beijos